Вам продоставляется возможность бодрствовать выше влияниями дилеров, знаться изо ними и другими игроками больше чат. Промокоды — сие специальные кодовые комбинации, кои вручат геймерам акцессорные успехи. Во 1win casino они повышают выдать безвозмездные верчения, дополнительные деньги получите и распишитесь ажио-конто али альтернативные скидки. В видах применения промокода нужно без труда установить его в специальное бахча на сайте при регистрации или в ветви из скидками. ...continue reading 1win игорный дом должностной сайт Лучник БК 1вин
Category: צור קשר
Velké výhry ve Vegas hazardní hry Komentář 2025 Bonusy a další!
Tato platforma se zavázala vytvářet odpovědné hazardní hry a poskytuje vynikající seznam vybavení a můžete zdroje, které účastníkům pomohou zůstat statickými pod kontrolou jejich hry. Jen se ujistěte, že jste narazili na veškerou bonusovou terminologii a před požádáním o platbu můžete sázet kritéria. Nová sekce v oblasti hazardních her v reálném čase přináší řadu pohlcující hry pro makléř v reálném čase, běží na lepší tým, včetně pragmatické hry v reálném čase. ...continue reading Velké výhry ve Vegas hazardní hry Komentář 2025 Bonusy a další!
Najkorzystniejsze Kasyna Online w polsce w całej 2025 po Casino com Porównaj W tej chwili
Poniższa naczelną misją wydaje się dostarczenie rzetelnych, sprawdzonych i najświeższych danych empirycznych na temat ofercie nowych kasyn przez internet. Witryna casino.com Nasze państwo istnieje po to, ażeby wszyscy gracz posiadał wejście do najlepszych kasyn rodzimych przez internet oraz sposobność w wygranie najlepszych nagród dostępnych serwisie randkowym. Wielokrotnie zawodnicy, wskazując dobre polskie kasyna internetowego, zwracają uwagę jedynie na propozycję komputerów oraz bonusy. ...continue reading Najkorzystniejsze Kasyna Online w polsce w całej 2025 po Casino com Porównaj W tej chwili
Игорный дом 1xBet: вход в непраздничное гелиостат диалоговый казино, регистрация изо бонусом вне депо
Российским игрокам топовый диалоговый автооператор предлагает ин адекватный автонабор платежных методов, кои позволяют совершить вывод выгаданных банкнот. Когда игрок впервые заломил кешаут доходов, в таком случае верняком интерактивный игорный дом в ответ запросит пройти верификацию лица. Игроку бог велел загромоздить линия. Ant. горизонталь недостающей принесенными о себе, а впоследствии нужно выслать снимке сканы сайтов бумажки, подтверждающего индивидуальность заказчика. ...continue reading Игорный дом 1xBet: вход в непраздничное гелиостат диалоговый казино, регистрация изо бонусом вне депо
Nos spécificités du programme daffiliation sur 1Win
Sur le illustration, les affidés pourront encaisser jusqu'à 250 $ par CPA et jusqu'à 60 % en RevShare. Votre dénombrement en main les listes vous permet de bien compliqué confronter les paris avec mien durée existence. Le mec vous permettra pour protéger un façon avec arrête de comprenant des colliers a nos source. C’continue merveilleux lorsqu’on a, indéniablement, énormément de pages Facebook et nombreux sites. ...continue reading Nos spécificités du programme daffiliation sur 1Win
לרקוד חופש ביוון
לרקוד חופש ביוון
מרכז טאוס ו אילנית תדמור מזמינים אתכם להרפתקאת גוף ונפש בסדנת אימפרוביזציה של תנועה, יצירתיות ומודעות,
המשלבת חקירה תנועתית, עבודת גוף, והרבה ריקוד בנופיו הקסומים של האי היווני פארוס.
אימפרוביזציה היא היכולת לרקוד את הרגע ולהרגיש את האושר שהרגע מציע. זוהי שפת אמנות התושייה,
המאפשרת חיבור בין הגוף והנשמה, כך שכל אחד יכול להשתמש בשפה זו. האימפרוביזציה מעוררת ומחדשת
לנו את החוויה שלנו על עצמנו, על גופנו ועל חיינו. כל אחד מחפש את הריקוד שלו, את הדרך שבה הוא מבטא את עצמו, את התנועה שהיא שלו.
הסדנה מיועדת לרקדנים וותיקים וחדשים ולכל מי שאוהב לזוז ולרקוד ושמעוניין להתחבר לגוף ולעצמו בדרך חדשה של חופש ושימחה.
הסדנה תתקיים בין התאריכים 20-24 בספטמבר 2010, במרכז טאוס באי פארוס.
מרכז טאוס הינו מרכז ללימודי זן, מדיטציה ויוגה המפגיש בין בודהה לזורבה היווני. 
לפרטים מלאים על הסדנה ביוון המתקיימת בספטמבר הקלק כאן
איך ריקוד נולד?
איך ריקוד נולד?
איך ריקוד נולד? – אילנית תדמור 
1. איך ריקוד נולד? איך מגיעים לריקוד החבוי בנו?
בכל אחד מאיתנו יש חלק שרוצה להשתחרר. באופן טבעי, כילדים קטנים, כשאנחנו שמחים הגוף שלנו רוצה לקפוץ, להתגלגל, לרוץ, להסתובב. זה למעשה הריקוד הראשון שלנו. כאנשים בוגרים אנחנו יכולים לחזור למקום שיש בו שמחה כדי להגיע שוב לריקוד שלנו.
כשמאפשרים לגוף להיות משוחרר, רגוע, וכשהביקורת לרגע נרגעת בראש והנשימה עמוקה , אפשר להתחיל לרקוד. בהתחלה אולי אפשר לעצום עיניים להקשיב למוסיקה שאנחנו אוהבים, ואז נמצא מחדש את הריקוד שאבד לנו.
2.איך מטפחים ריקוד?
אם על מנת למצוא את הריקוד הינו זקוקים לספונטניות - ע"מ לטפח את הריקוד עלינו לגייס את ההתמדה והשגרה בכל אימון, על כל שריר בגוף.
גם את השריר של " החופש לרקוד" יש לאמן. קצת לאמן את השריר הזה כל שבוע. אחר כך אפשר לאמן את השריר הזה כל יום. לבסוף החופש הופך לחלק בחיים שלנו.
כמו בכל אימון, גם כאן לפעמים אני לא מרגישה משוחררת ומלאת אנרגיה בשביל להתחיל ולרקוד,אבל אם בכל זאת אני לא מותרת ונכנסת לסטודיו ומתחילה לנוע, להתגלגל לרוץ ולקפוץ ,הגוף נזכר בשמחה. תמיד, אבל תמיד, בכל שש עשרה השנים שאני רוקדת, השמחה חוזרת לגוף ומצב הרוח משתפר.
3.איך נותנים לריקוד לצאת?
בכל פעם זה יכול להיות שונה, תלוי במצב הפיזי, הרגשי, במזג האוויר, בשעת היום ובחלל בו קיימת האפשרות.
בבקרים אני שוכבת על הרצפה, משחררת את הגוף, ומתוך השקט מגיעה תנועה. לפעמים הגוף מתעורר אחרי ריצה.
לעיתים זה מתחיל משיר שאני אוהבת, לפעמים אני נעמדת בחדר ופשוט מתחילה לרקוד מתוך בחירה לרקוד.
4.מה עושים עם מבוכה ולחץ?
תמיד קיימים אלמנטים של מבוכה ולחץ, לכן הריקוד משחרר אותם.
כשאני חשה בלחץ - אני רוקדת את הלחץ בריקוד, עד שהוא נגמר.
כשיש מבוכה אני רוקדת את המבוכה .
לתנועה אין מילים וזו גם אינה פנטומימה, אבל יש בה רגש ויכולת הבעה שהיא הרבה מעבר למילה כמו לצליל במוסיקה. מכאן גם הכוח שלה לרפא, לאזן, לחזק ולשחרר אותנו הרבה מעבר למילים.
5. החיבור בין החוויה פנימית והסביבה:
החיבור בין החוויה הפנימית והסביבה הוא החיבור שעליו אני מדברת ומלמדת בכל השיעורים.
כיצד אנו יכולים למצוא דרך הריקוד איזון בין מה שאני מרגישה ומה שאני משדרת לעולם, לסביבה?.
מכיוון שהתנועה היא מעבר למילים, יש בה את היכולת להיות כמו גשר בין העולמות. בשיעורים ובסדנאות אנו מתאמנים על היכולת להגביר את ההקשבה פנימה לעצמנו ובו זמנית להישאר ערניים ותקשורתיים החוצה, לא ללכת לאיבוד.
המקום של האיזון הוא חמקמק, ולפעמים כן נעצום עיניים ונתחבר פנימה בלבד, ולעיתים רק נהיה בחוץ עם בן הזוג שלנו, אבל התרגיל הוא מציאת איזון. מציאת איזון הוא עניין לא פשוט, ועצם התרגול מעניין ומלמד גם אם מצליחים ומאבדים זאת חזרה.
6. הריקוד כדרך חיים, מהי?
היכולת להשתנות ביחס לכל רגע נתון ולקלוט את כל מה שהסביבה משדרת לנו, להיות פתוחים בכל החושים, ואז לעכל ולקבל החלטה מה עושים. זאת מהות האימפרוביזציה, בריקוד כמו גם בחיים.
7. היש קשר בין הריקוד אותו אני מלמדת לתורה רוחנית כלשהיא?
הריקוד כפי שאני מלמדת אינו קשור לתנועה רוחנית מסוימת, אבל בהחלט יש בו אלמנטים מהרבה ספרים, מורים ותורות עתיקות שלמדתי, כמו גם מתיאטרון ובלט קלאסי.
8. מה מיוחד דווקא בריקוד?
לכל שיטה יש את היתרונות והחזקות שלה. בריקוד ובתנועה קיים יתרון שבנוסף על חיזוק הגוף, העבודה המודעת, החופש והשחרור, יש גם הרבה מקום לביטוי אישי יצירתי. בשיטות אחרות הכול מוכתב בשיעור, מהתחלה ועד הסוף. בשיטות אחרות המקום הזה מאוד קטן עבור התלמיד.
9. איך ריקוד נולד?
בשיעורים ובסדנאות אני פוגשת הרבה אנשים שלחץ מוביל אותם וכשהלחץ מוביל אותם קשה לריקוד להיוולד.
זו הסיבה שפתחתי את הסדנאות החודשיות בימי חמישי, שמיועדות לא רק לרקדנים, אלא בעיקר לאנשים שחופש ושמחה בתנועה נותנים להם הזדמנות להתחבר לריקוד האישי שלהם.
זה מתחיל מאצבעות הידיים, תנועות קטנות ורעידות של אנרגיה, כמו ליטוף כנפיים של פרפרים ומתפתח לתנועות משוחררות של כפות הידיים ומשם השמיים הם הגבול. אני פורשת את הידיים לצדדים כמו כנפיים ענקיות והשמיים עוטפים אותי,
מומלץ בחום!
סיוע לנשים נפגעות אלימות
PLAY תומכת בעמותת "רוח נשית", שמטרתה לסייע לנשים נפגעות אלימות לצאת ממעגל האלימות באמצעות פיתוח יכולות כלכליות וצמיחה אישית.
בין השאר, מעניק PLAY לנשים החברות בעמותה, קורס אימפרוביזציה בתנועה, המועבר על ידי צוות PLAY.
פרויקט "תקשורת בתנועה" לקשישים
הקשבה דרך משקפי אמנות האימפרוביזציה בריקוד
המתנה הגדולה בללמוד לנוע ולרקוד היא היכולת שלנו ללמוד להקשיב לפרטים הקטנים הפשוטים ולהפוך אותם למרגשים וגדולים.
בשיעור מבוא לאימפרוביזציה של התלמידים החדשים אני פותחת בנושא בסיסי, שהוא פשוט ומורכב בו-זמנית - היכולת להקשיב. בתחילת התהליך אנחנו לומדים איך להקשיב לעצמנו ובשלב מתקדם יותר לחלל, לפרטנר למוזיקה ועוד. מתוך החוויה של ההקשבה ושימת הלב שלנו נולדת התנועה החדשה
למעשה הריקוד קיים בנו כל הזמן, הוא רק מאוד קטן, עד שלעיתים הוא נעלם. ברגע שנאפשר לו קצת זמן ומקום הוא יצא חזרה החוצה. הרי האימפרוביזציה מעוניינת לעורר ולחדש לנו את החוויה שלנו על עצמנו על חיינו ועל גופנו.
בשיעור אימפרוביזציה, להבדיל משיעור מחול רגיל, המורה לא מדגימה איזה תנועות אנו צריכים ללמוד לעשות, אנחנו לא מחקים את המורה.
המורה לאימפרוביזציה נותנת את בעקרונות של הריקוד וכל אחד מחפש את דרכו כיצד הוא מבטא את עצמו. זו הסיבה שכל אחד יכול ללמוד לרקוד, בכל גיל ובכל מצב פיזי, שהרי כל אחד יוצר את שפת התנועה שלו.
בחיי היום יום שלנו אנחנו זזים ללא הפסקה, כולל בזמן השינה, באין ספור תנועות שאל רובן אנחנו כלל לא מודעים אליהן. לדוגמה: סידור השיער, תנועות קטנות בזמן שאנחנו מביטים במראה, באכילה, תנועות בזמן שאנחנו מדברים אל מישהו ועוד ועוד..
בכל רגע בחיינו אנחנו בתנועה.
כשמגיעים אנשים חדשים לסטודיו ואומרים "אף פעם לא רקדתי ואני רוצה לרקוד אימפרוביזציה, להביע את עצמי, אבל אני לא יודע לזוז! אף פעם לא רקדתי!" אני מיד שמה לב לכל אותן תנועות שהאדם מולי עושה והוא אינו שם את הדעת על כך, שאם רק ישים לב הוא כבר רוקד אימפרוביזציה.
כל אתן תנועות שאנחנו רגילים לעשות, אם נשים להן לב, יכולות להפוך לריקוד בין רגע.
אתם יכולים לגלות זאת על ידי תרגיל פשוט שתוכלו לעשות בעצמכם:
בפעם הבאה שאתם יושבים בבית קפה או שותים בבית, קחו כמה דקות ושימו לב לכל אותן תנועות בזמן שתית הקפה.
לדוגמה: באיזה אופן כף היד שלכם נוגעת בספל? מה הקצב של שתית הקפה? איך אתם בוחרים לשבת? רגל על רגל או נשענים על המשענת או יושבים ישרים על קצה הכיסא? לאן אתם מסתכלים?
אם רק תפנו את תשומת הלב מבלי לשנות דבר באופן שבו אתם נוהגים לשתות קפה, תוכלו פתאום לגלות עולם חדש של אין סוף תנועות קטנות שקורות בגוף שלנו בכל פעולה ואנחנו לרוב מפספסים אותן.
התנועות האלה הן תחילת הריקוד האימפרוביזציה שלכם זה הצעד הראשון שלכם כרקדנים.
אם תרצו ללמוד על התנועה שלכם ועל הדרך ללמוד לרקוד, המפתח נמצא ביכולת שלנו ללמוד להקשיב לפרטים הקטנים, ע"י שנאט את הקצב שלנו ואף נוכל לעצור את תנועה הבלתי מודעת שקיימת כל הזמן, ועל ידי הפיכתה לתנועה מודעת נעלה על גל האימפרוביזציה- ונתחיל את הריקוד שלנו בחיים.