לחיות אימפרוביזציה
מהי אימפרוביזציה?
להיכנס לסטודיו ולרקוד אימפרוביזציה עבורי זו חוויה הדומה לנסיעה למדינה רחוקה.
נסו להיזכר כיצד מתעוררים בבוקר, במדינה זרה, יוצאים מפתח המלון אל הרחוב והכול חדש! כל החושים מגיבים למראות, הריחות והקולות החדשים. בכל פעם שמשהו משתנה בסדר היום שלנו, בכל פעם שאנו חורגים ולו במקצת מההרגלים שלנו – אנו עושים אימפרוביזציה.
אימפרוביזציה מתרחשת כאשר אנו יוצאים מהבית ומשנים ולו במעט את מסלול ההליכה או הנסיעה. לפתע אנחנו לא חיים ומגיבים בצורה אוטומטית. במצב זה אנו חווים ביתר ערנות את עצמנו ואת האימפרוביזציה.
במידה ונרחיק ונשבור לחלוטין את השגרה, כמו בנסיעה למדינה זרה, החוויות שיפקדו אותנו יהיו בתוליות וחדשות לגמרי.
עבורי הכניסה לסטודיו דומה בחוויה לנסיעה למדינה רחוקה. זוהי עשיית אימפרוביזציה.
הגוף הוא אותו גוף, הסטודיו נמצא באותו מקום, ובכל זאת, ההתכוננות אל העבודה הפיזית ומנטאלית מותירה בי תחושה חדשה והתעוררות של כל החושים בדיוק כמו נסיעה לחו"ל.
דרך תרגילים פשוטים שפיתחתי לאורך שנים רבות של הוראת האימפרוביזציה, שכל אחד בכל גיל יכול לבצעם, ניתן לראות ולחוש את החוויות המוכרות והרגילות שלנו מתוך נקודת מבט חדשה. כל אחד יכול לעשות אימפרוביזציה.
מניסיוני, רוב האנשים שמתאמנים ורוקדים אימפרוביזציה בסטודיו, מבינים כי דרך הריקוד והגוף הם בעצם מתאמנים באימון לחיים.
האימפרוביזציה היא השתקפות שלנו אל מערכת היחסים שלנו עם העולם.
על מה מתאמנים באימפרוביזציה?
חידוד חושים - הדרך בה אנו קולטים את העולם סביבנו.
עיבוד נתונים - האופן בו אנו מעבדים את המידע שמתקבל מהחוץ לפנים והכרת ה"מסננים" האישיים שלנו כגון: טעם אישי, מצב פיזי, מצב רגשי וכדומה.
בחירה - בחירה והחלטה בכל רגע נתון
דרך הריקוד, בהנאה ובפשטות אנו מתאמנים על האימפרוביזציה.
כיצד נראה שיעור אימפרוביזציה? 
- מגיעים אל הסטודיו ונרגעים. לוקחים פסק זמן מהחיים הסואנים בחוץ ועוברים אל הסטודיו הנינוח .
- בתחילת שיעור האימפרוביזציה נאספים התלמידים למעגל ומתרגלים חימום משותף דרך חיקוי תנועת הגוף של המורה. הגוף מתחמם והמחשבה מתבהרת. תהליך האימפרוביזציה מתחיל.
- אנו מחברים בין הגוף לנפש דרך תרגילי נשימה רבים. הגוף והמצב המנטאלי מסתנכרנים הדדית
- לאחר כ 20 דקות, מבנה המעגל נשבר וכל אחד נע בחלל בתנועה חופשית. תנועת האימפרוביזציה. החימום הופך לאקטיבי עד למצב שבו כל אחד רוקד את הריקוד האישי שלו עם המוסיקה.
- בשלב זה הריקוד עובר משלב פיזי ומנטאלי אל תוך תנועה לתוך החלל. כאן נוצר חיבור בין מצב רגשי ופיזי. עולות שאלות:איך אני רוקד היום, באיזה קצב ואיזה חלקי גוף משתתפים, אילו תנועות חוזרות היום?
- השלב הבא בשיעור האימפרוביזציה הוא עבודה על נושא. עובדים וחוקים נושא ספציפי לאורך מספר שיעורי אימפרוביזציה. מקצת מהנושאים עליהם אנו עובדים: עבודה עם חלקים שונים של הגוף, תנועה בחלל, השפה האישית בריקוד, מוביל – מובל, אימפרוביזציה בקבוצה, עבודה עם קול ונשימה, ריקוד ודימוי.
אופן החקירה נעשה לבד, בזוגות ובקבוצה. לאורך התהליך אנו לומדים איך לקחת פידבק, איך מקשיבים לו. כיצד מתבוננים בפרטנר בעודו רוקד, היכן נמקד את תשומת הלב שלנו.
- לאחר מכן משוחחים ולומדים מהצפייה על שיעור האימפרוביזציה.
תהליך למידת האימפרוביזציה הוא מרתק מהסיבה הפשוטה: הוא מאפשר לכל אחד ואחת להתחבר אל השפה הפנימית והאישית. דרך ההתחברות הזאת, כל אחד ואחת יכולים לפתח כלים המאפשרים עבודה מעמיקה. עבודה זאת מאפשרת התבוננות פנימה והחוצה, אל עצמי ואל הסובב אותי.
תהליך האימפרוביזציה הינו חוויה מרתקת. חוויה זו מעיפה אותנו לארץ רחוקה רק בלי הדיוטי פרי והטיסה היקרה.
אילנית תדמור