ניה עם עדי גורן

d7a2d793d799

ההנאה שבתנועה

 

שיטת הניה (Nia) משלבת תנועה ורעיונות מקשת גדולה של דיסציפלינות תנועתיות. נמצא בה פילוסופיה שמשלבת תפיסות מאומנויות הלחימה עם גישות תנועה מאומנויות ריקוד ועולם הריפוי. ניה היא שיטת אימון לכושר רב מימדי: כושר פיזי, מנטלי, רגשי ורוחני. כל מימד, עולם, מעניק לתנועה אוטנטיות וכוונה משלו. והיכולת לגמישות, זריזות, חוזק, יציבות ותנועתיות קיימת בכל מימד. השילוב בריקוד בין העולמות יוצר חוויה הוליסטית שמתייחסת לאדם הרוקד כמכלול.

 

העיקרון הבסיסי עליו מושתת השיטה הוא ה'הנאה שבתנועה': The Joy of Movement

בסדנה נחדד מהו ה'ג'וי אןף מובמנט', איך לזהות אותו, איך לשמר ולהעצים את החוויה. ניקח את ההנאה אל תוך ריקוד החיים. נתבונן בחווית הריקוד בין העולמות - הפיזי, הרגשי, המנטלי והרוחני. נלמד לזהות מתי אנו נעים בעולם של גוף, עולם של רגש, עולם של מיינד. נלמד לזהות ולהפריד את העולמות ולגלות את הכושר שלנו ביחס לכל עולם.

עוד נעסוק במימד הריפוי העצמי מתוך תנועה, בהקשר של הג'וי והעולמות ונלמד לנוע ולבחון את מימד הבריאות בחיינו דרך חמשת שלבי הריפוי העצמי של ניה.

 

סדנת הניה של עדי גורן תתקיים ביום חמישי ה 8/7 18:00-21:00

עלות הסדנה - 170 ש"ח

לסדנאות וקורסים נוספים במהלך הקיץ הקליקו

 

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *