הילינג דאנס בכפר
מה ההרגשה שלכם שאתם מקבלים חיבוק חם ואוהב? מה התחושה הפיזית? האם אתם זוכרים?
לעיתים אפשר להרגיש שבזמן חיבוק הגוף נרגע, השרירים נעשים רפויים, הנשימה משתנה ועולה תחושת הקלה. לעיתים עולה חיוך, לעיתים בכי, מה שצריך להשתחרר יוצא מאיתנו בקלות וללא מחשבה .
ההילינג דאנס נועד לאפשר לגוף להירגע, להרפות את השרירים, לתת לנשימה להשתנות ולאפשר למה שהגוף מבקש לקרות. הרבה אנשים מעידים כי עם כניסתם לסטודיו ומתוך האפשרות שהם נתנו לעצמם לרקוד הם כבר עברו תהליך שאפשר להם ריפוי והתחזקות.
ההילינג דאנס מחבר בתוכו שני עולמות הנושקים אחד לשני עולם התנועה -האימפרוביזציה והקונטקט עם עולם הטיפול האלטרנטיבי זהו חיבור של מגע שמקורו משיאצו, עם טכניקות מעולם הקונטקט והאימפרוביזציה, ומתפתח לתנועה אותנטית. החיבור מביא את המתנועע לעבור משלב פאסיבי בו הוא מקבל מגע, אל שלב שהוא נע בין אקטיבי לפאסיבי בו הוא נענה להצעות שניתנות לו מהפרטנר ועד לעמידה בו הוא מניע את עצמו ורוקד ממקום פעיל ומשוחרר. המטרה היא לתת לעצמנו זמן להתחבר פנימה אל המקום השקט והבוטח ומשם לצאת אל התנועה האותנטית: ריקוד שנובע מהגוף, לא מהראש או מההרגלים. הגוף מוביל והוא יודע מה נחוץ לו, אם זו תנועה חזקה ואנרגטית בחלל או תנועה שקטה פנימית. כך אנחנו מובילים את הפרטנר לבטוח בחושים שלו וללמוד לרפא את עצמו.
מהות ריקוד האימפרוביזציה היא למצוא את נקודת ה”אמצע”, המקום שהוא נינוח וערני, לא ישנוני מדי ולא קופצני, אלא פתוח, חי, מלא פתיחות והקשבה לרגע הנתון.הגוף מלא חיות, החושים פתוחים ויש איזון בין הראש והרגש. התחושה היא של אושר פשוט הממלא את הגוף באנרגיה של שימחה ושלווה. ברגעים טובים בריקוד, כמו גם בחיים, זה פשוט קורה לנו, אנחנו קוראים לזה “להיות בזרימה”. בכל אחד מאיתנו יש חלק שרוצה להשתחרר. באופן טבעי, כילדים קטנים, כשאנחנו שמחים הגוף שלנו רוצה לקפוץ, להתגלגל, לרוץ, להסתובב. זה למעשה הריקוד הראשון שלנו. כאנשים בוגרים אנחנו יכולים לחזור למקום שיש בו שמחה כדי להגיע שוב לריקוד שלנו. כשמאפשרים לגוף להיות משוחרר, רגוע, וכשהביקורת לרגע נרגעת בראש והנשימה עמוקה , אפשר להתחיל לרקוד. בהתחלה אולי אפשר לעצום עיניים להקשיב למוסיקה שאנחנו אוהבים, ואז נמצא מחדש את הריקוד שאבד לנו.
ישנן דרכים רבות להגיע אל השקט הפנימי והשמחה, ההילינג דאנס מציע את דרך הגוף.
