להחליט אושר

לפני כמה שנים שאלתי חברה טובה כשנפגשנו "מה שלומך?". "מעולה", היא ענתה.
מעולה.
התשובה הכתה בי. זה לא רק "טוב" או "בסדר", היא ענתה "מעולה"…….
היא חייכה ואמרה כן אני מאושרת. שאלתי מה קרה? והיא אמרה :"החלטתי להיות מאושרת".
התשובה הריצה אותי למחשבות מה זה אומר להחליט להיות מאושר, שמח, מסופק.
הכתה בי ההבנה שנדרשת ממני עבודה פנימית כל הזמן:
להיות ברגש של אומללות, כעס ותסכול – דורש אנרגיה,
אבל גם להיות ברגש של שמחה, סיפוק והנאה דורש אנרגיה.
אז אמרתי לעצמי שאם כבר להשקיע עבודה וזמן, אז עדיף להשקיע אותה בלהיות מאושר.

שמעתי לאורך חיי מנטורים, מורים, ומדריכים רוחניים מדברים על הדרכים להשיג אושר, על איך מגשימים חלומות ועל דרכים לזמן שפע. אך פחות מידי שמעתי אותם משתפים על מה קורה כשהחלומות מתגשמים,
מה קורה שיש, לפחות לפי מה שאנחנו הגדרנו לעצמנו, רגע של הצלחה?
כשמשהו בחיי לא מסתדר זה די ברור לי למה אני יכולה להיות לעיתים בסדר, לעיתים עצובה או מתוסכלת, למה כעת זה זמן שדורש ממני עבודה פנימית לחפש מה כן עובד, לחזור ולהרגיש את עצמי נוכחת גם ברגעים מאתגרים, לבדוק מה יכול לתמוך בי ועוד..
שנים חשבתי שעלי להשקיע המון עבודה על מנת להגשים חלום, כל חלום, בכל תחום. עלי לזמן אותו, להכין את עצמי ברובד רוחני וגשמי. ואז החלום יתגשם והכל יהיה פשוט וקל. ברגע כזה אמור, כך לפחות היה נדמה לי, להיות רק רגש
אבל גם ברגעי מימוש והצלחה אני חווה קשת של רגשות, את כולם.
אז מה קורה לי ?? גם כשהחלום מתגשם עובדים ???
אחד הדברים שהבנתי על עצמי, הוא שאמנם הגשמת חלום דורשת הרבה עבודה, אבל גם רגעי ההצלחה וההתגשמות דורשים התייחסות.
בכל שלב נדרשת עבודה שונה, וגם ברגעי הצלחה יש להמשיך לעבוד פנימה .
יש כאן המשך עבודה על גדילה, היכולת להכיל הרבה אהבה שהיא מגיעה , לחוות טוב, להרגיש הצלחה, להרגיש בנוח עם החדש המגיע אלינו לחיים.
אז התקופה הזו של חיי היא תקופה של הגשמת חלומות, של שפע מכל כיוון ושל הרבה עבודה שלי של הכלה את הגדילה, של הסכמה שגם כשיש הרבה טוב זה דורש ממני להמשיך להיות בעבודה פנימית: להקשיב לקולות, להרגיש מה קורה איתי. ומה אפשרי לי ברגע זה עכשיו .

הרשימה של החלומות שמתגשמים כעת היא ארוכה,
כשהשפע מגיע הוא מופיע בזרמים חזקים.
רק החודש:
פתחתי קורס חדש של הכשרת הילינג דאנס למורים ומטפלים,
טסתי עם קבוצת נוער ערבי-יהודי לשבוע של סדנאות, יצירה והופעה במרכז חשוב למחול בצרפת,
אימצנו כלב! פעם ראשונה אחרי שנים שרציתי שיהיה לי כלב, יש לי.
הבן שלי חוגג 9….
ואני… אני הולכת להרצות בTED בחודש הבא….

להכיל טוב עבורי זו הרבה עבודה ואם כבר לעבוד אז עדיף לכיוון הטוב…
כפי שהחברה שלי אמרה ,להיות מאושר דורש החלטה ועשייה לראות את הטוב, להכיל אושר ושמחה.

והנה, משתפת אתכם ברגע של הצלחה –
מחיאות הכפיים בסיום הופעת "גשרים", הופעה משותפת של קבוצ הנוער היהודי-ערבי וקבוצת הנוער הצרפתי, במרכז למחול של יובל פיק בליון, צרפת.

חג פורים שמח.

5 תגובות “להחליט אושר

  1. גל ענבר

    אם נותר עוד קצת מקום להכיל, אז פרגון ענק, הכתיבה שלך מקסימה ונוגעת בלב, מאחל שתמשיכי ובכיף

  2. שירלי שביט פז

    אה ל ן !
    כתבת מדוייק לגבי האושר וההסכמה להנות ממנו. בספר ההוראות של סבתותי היהודיות הפולניות מהעיירה יש הרבה רגשי אשמה, ולא למדנו לחגוג את ההצלחה האישית. אולי הלאומית…
    חוץ מזה, המוח שלנו בנוי על השרדות והחלק של הפחדים מפותח במיוחד. שמעתי הרצאות בנושא.
    אחרי סדנאות מאד מעמיקות (במרכז ליאה ארד), לימדתי את עצמי לנשום עמוק ולמשוך ליותר מ 5 שניות את ההנאה מההצלחה. וגם לרשום אותה לפעמים. קניתי אלבום שמתעד את הארועים המשפחתיים, ימי הולדת, ימי זכרון, ואחרי ארוחות כייפיות ומפגשים מהנים אני יושבת עם עצמי ונוצרת…מילאתי את דפי הארועים השמחים.
    השבוע העברתי בהתנדבות סדנת יצירה של מסכות לקראת פורים. נסעתי עמוסה בחומרי יצירה וצבעים לכפר הנוער "קדמה", נוער שהוצא מהבית. לא ידעתי איך הם יגיבו. חששתי. אבל היה נפלא. הם נהנו ויצרו במשך 3 שעות. חוויתי עם עצמי הצלחה. (בכל זאת, 15 שנים במטבח הביתי..

    1. אילנית תדמור מאת

      היי שירלי תודה על המילים ועל השיתוף שלך. יש המון דרכים איך לחזק את הטוב, גם אני כותבת לי. הייתה תקופה שהיה לי פנקס קטן לצד המיטה וכול לילה כתבתי לי 5 דברים קטנים שהיו לי היום ועלהים אני מודה. העיניין היה לא לכתוב דברים כלילים ולא רק לחזור על אותם דברים אלא לחפש דברים קטנים ומדויקים. ושוב יש המון דרכים ולאורך השנים אני משנה את הטכניקות – פעם כתיבה כזו פעם אחרת ועוד כול מיני דרכים.

להגיב על business credit cards לבטל

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>